内容紹介
ぼんやり頭をスッキリ晴らす！
最近、何となく頭がぼんやりしている──。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。
[amazonjs asin=”B008YOHDK4″ locale=”JP” title=”脳が冴える１５の習慣 ―記憶・集中・思考力を高める 生活人新書”]
脳が冴えると第されていますが、脳を衰えさせない方法と思って読むのが正解と思います。
こうして読むと、男性の脳を健康に保つには日常的な努力が必要なのだなぁと感じます。
気をつけないといけませんね。